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約拿情(qing)結(jie)是約拿什么意思？約拿情(qing)結(jie)是指個體對成長恐懼(ju)，對成功畏懼(ju)的(de)情(qing)結(jie)啟示一種心(xin)理現象。

　　約拿情結發現背景

“約拿情結”是體事美國著名家馬斯洛提出的一個心理學名詞。他在《人性能達的例和境界》一書中稱這種情結為“對自身杰出的畏懼”或“躲開自己的最佳天才”。我們害怕變成在最完美的約拿時刻、最完善的情結啟示條件下，以最大的體事勇氣達到所能設想的樣子，但同時我們又對這種可能非常地追崇。例和這種對最高成功、約拿對神一樣偉大的情結啟示可能既追崇又害怕的心理，便是體事約拿情結。它來源于心理動力學理論上的例和一個假設：“人不僅害怕失敗，也害怕成功。約拿”它反映了一種“對自身偉大之處的情結啟示恐懼”，是體事一種機遇面前自我逃避、退后畏縮的心理，是一種情緒狀態，并導致我們不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避發掘自己的潛力。在日常生活中，約拿情結可能表現為缺少上進心，或稱“偽愚”。它有兩個基本特征(zheng)：一方面是(shi)(shi)表現(xian)在對(dui)(dui)(dui)(dui)自(zi)己，另外(wai)一方面是(shi)(shi)表現(xian)在對(dui)(dui)(dui)(dui)他(ta)人(ren)。對(dui)(dui)(dui)(dui)自(zi)己，其特點是(shi)(shi)：逃避成(cheng)長，拒絕(jue)承擔偉大(da)的(de)使命。對(dui)(dui)(dui)(dui)他(ta)人(ren)，其特點是(shi)(shi)：嫉妒別人(ren)的(de)優秀(xiu)和(he)成(cheng)功(gong)、幸災樂禍于別人(ren)的(de)不幸。“約拿情結”充(chong)分反映了人(ren)類的(de)心(xin)理(li)是(shi)(shi)復雜而(er)奇怪的(de)：我們渴望成(cheng)功(gong)，但(dan)當面臨成(cheng)功(gong)時(shi)卻總(zong)(zong)伴隨著心(xin)理(li)迷茫(mang)；我們自(zi)信，但(dan)同時(shi)又(you)(you)自(zi)卑；我們對(dui)(dui)(dui)(dui)杰出的(de)人(ren)物感到敬佩，但(dan)總(zong)(zong)是(shi)(shi)伴隨著一絲敵(di)意(yi)；我們尊重取得(de)成(cheng)功(gong)的(de)人(ren)，但(dan)面對(dui)(dui)(dui)(dui)成(cheng)功(gong)者又(you)(you)會(hui)感到不安、焦慮、慌(huang)亂和(he)嫉妒；我們既害(hai)怕自(zi)己最低的(de)可能狀態(tai)，又(you)(you)害(hai)怕自(zi)己最高的(de)可能狀態(tai)。

　　約拿情結的具體事例

（一）學校教育

我(wo)(wo)國人(ren)(ren)民素來以(yi)謙遜這(zhe)一(yi)美德(de)被贊譽，傳統的(de)(de)(de)(de)繼承使得(de)人(ren)(ren)們都喜歡(huan)“低調”的(de)(de)(de)(de)言(yan)論(lun)和(he)行動，討厭甚至(zhi)敵視喜歡(huan)“高調”行事的(de)(de)(de)(de)個體。學(xue)校教(jiao)育(yu)中，也經常會(hui)聽(ting)到(dao)這(zhe)樣一(yi)句俗語——“槍打(da)出(chu)頭鳥”“人(ren)(ren)怕(pa)出(chu)名豬怕(pa)壯”等(deng)等(deng)，這(zhe)些觀念就(jiu)一(yi)定是(shi)對的(de)(de)(de)(de)嗎？不然，這(zhe)就(jiu)是(shi)“約(yue)拿情(qing)結(jie)”在(zai)學(xue)校教(jiao)育(yu)中的(de)(de)(de)(de)典型表現。從馬斯洛的(de)(de)(de)(de)需(xu)(xu)要(yao)層次理(li)論(lun)來看(kan)，每個學(xue)生(sheng)都有追(zhui)求成(cheng)長(chang)、渴望(wang)成(cheng)功和(he)自(zi)(zi)我(wo)(wo)實(shi)現的(de)(de)(de)(de)內心沖動，但(dan)長(chang)期(qi)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)活經驗和(he)老師(shi)的(de)(de)(de)(de)教(jiao)導卻告訴他們，張揚的(de)(de)(de)(de)個性和(he)行為(wei)是(shi)不受(shou)歡(huan)迎(ying)的(de)(de)(de)(de)，這(zhe)就(jiu)導致了許(xu)多學(xue)生(sheng)在(zai)面對老師(shi)和(he)同(tong)(tong)學(xue)們時(shi)要(yao)像變色(se)龍一(yi)樣披(pi)上(shang)謙虛的(de)(de)(de)(de)外(wai)衣，隱(yin)藏(zang)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)真實(shi)情(qing)感，以(yi)防冒(mao)犯別人(ren)(ren)而遭到(dao)眾(zhong)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)敵視。例如，在(zai)學(xue)校中當老師(shi)推薦(jian)優秀的(de)(de)(de)(de)同(tong)(tong)學(xue)去參加重大比賽時(shi)，同(tong)(tong)學(xue)們往(wang)往(wang)表現出(chu)為(wei)難(nan)(nan)、恐懼的(de)(de)(de)(de)心理(li)，很難(nan)(nan)當機立斷，需(xu)(xu)要(yao)在(zai)老師(shi)反(fan)復(fu)地鼓勵下(xia)才會(hui)勉強答應。教(jiao)育(yu)理(li)念的(de)(de)(de)(de)偏(pian)差使得(de)“約(yue)拿情(qing)結(jie)”的(de)(de)(de)(de)種子很容(rong)易在(zai)孩童(tong)時(shi)期(qi)就(jiu)深埋在(zai)學(xue)生(sheng)們的(de)(de)(de)(de)心里。為(wei)此，在(zai)學(xue)校教(jiao)育(yu)中，要(yao)實(shi)施科(ke)學(xue)教(jiao)學(xue)，鼓勵學(xue)生(sheng)發表見解，勇于表現，從根源上(shang)擺(bai)脫“約(yue)拿情(qing)結(jie)”。

（二）婚戀家庭

自我(wo)國高(gao)(gao)等教育進入普(pu)及化以來，高(gao)(gao)學(xue)歷女(nv)性(xing)的(de)(de)(de)比例(li)逐年提(ti)升，這與傳統(tong)印(yin)象中“女(nv)子無(wu)才便是(shi)(shi)德”的(de)(de)(de)情況大相(xiang)徑庭。然(ran)而(er)，優秀的(de)(de)(de)學(xue)業(ye)并沒有(you)(you)讓她們(men)在(zai)成立(li)的(de)(de)(de)家(jia)(jia)庭中更有(you)(you)吸引力。相(xiang)反(fan)，隨(sui)之而(er)來的(de)(de)(de)是(shi)(shi)社(she)會(hui)大眾對(dui)高(gao)(gao)學(xue)歷單身女(nv)性(xing)的(de)(de)(de)歧視(shi)問題，各種帶(dai)有(you)(you)貶(bian)低、偏見(jian)的(de)(de)(de)標(biao)簽應運(yun)而(er)生。“約(yue)拿情結(jie)”在(zai)婚戀家(jia)(jia)庭關(guan)系(xi)中的(de)(de)(de)表現(xian)體(ti)現(xian)在(zai)，高(gao)(gao)學(xue)歷女(nv)性(xing)在(zai)尋找婚戀伙伴(ban)時，雖傾向于選擇更加優秀的(de)(de)(de)男性(xing)，但往往在(zai)有(you)(you)機會(hui)與優秀男性(xing)建立(li)關(guan)系(xi)時又出現(xian)不自信(xin)、恐懼心理和退縮(suo)行為(wei)，從(cong)而(er)放棄(qi)。隨(sui)著高(gao)(gao)學(xue)歷女(nv)性(xing)年齡的(de)(de)(de)增長，匹(pi)配到合(he)適男性(xing)伴(ban)侶(lv)的(de)(de)(de)機會(hui)也會(hui)隨(sui)之降低，迫于社(she)會(hui)、家(jia)(jia)庭等多方(fang)面壓力，多數(shu)人會(hui)“草草了事”，選擇一個與自己(ji)條件不相(xiang)匹(pi)配的(de)(de)(de)伴(ban)侶(lv)進而(er)戀愛(ai)結(jie)婚。婚戀關(guan)系(xi)的(de)(de)(de)確(que)立(li)不是(shi)(shi)一蹴而(er)就(jiu)的(de)(de)(de)，而(er)是(shi)(shi)一個循序漸進的(de)(de)(de)過程。只(zhi)有(you)(you)相(xiang)識，才能相(xiang)知直至(zhi)相(xiang)戀。為(wei)此(ci)，克服“約(yue)拿情結(jie)”所帶(dai)來的(de)(de)(de)恐懼，第一步(bu)就(jiu)是(shi)(shi)樹立(li)自信(xin)，相(xiang)信(xin)自己(ji)，只(zhi)有(you)(you)勇敢(gan)邁出交往的(de)(de)(de)第一步(bu)，才可能把握機會(hui)，收獲愛(ai)情。

（三）人際交往

根(gen)據班(ban)杜拉的(de)(de)(de)(de)社(she)會學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習理(li)論，個體(ti)行(xing)為的(de)(de)(de)(de)獲得是通過對榜樣(yang)的(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習，并且我們(men)從小就接(jie)受(shou)(shou)“要向優秀的(de)(de)(de)(de)同(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習”這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)教育(yu)理(li)念，所(suo)以(yi)(yi)名列前(qian)茅的(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生是其他(ta)同(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習的(de)(de)(de)(de)榜樣(yang)之一(yi)，理(li)應(ying)受(shou)(shou)到其他(ta)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生的(de)(de)(de)(de)擁護。然而奇怪(guai)的(de)(de)(de)(de)是，在學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)校、班(ban)級(ji)中(zhong)(zhong)往往存在這(zhe)樣(yang)一(yi)種現象(xiang)(xiang)，成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)名列前(qian)茅的(de)(de)(de)(de)同(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)看起(qi)來(lai)(lai)總是沒(mei)有學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)一(yi)般的(de)(de)(de)(de)同(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)“受(shou)(shou)歡迎”。為什么會這(zhe)樣(yang)呢？排(pai)除成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)優異的(de)(de)(de)(de)同(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)們(men)的(de)(de)(de)(de)性格(ge)影(ying)響，這(zhe)種現象(xiang)(xiang)就是“約拿(na)(na)情節”在學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生人(ren)際交往中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)具(ju)體(ti)表現，即“約拿(na)(na)情結”使得同(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)們(men)對優秀與成(cheng)(cheng)功產生了的(de)(de)(de)(de)一(yi)種恐懼，名列前(qian)茅本身(shen)就是一(yi)種學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)業成(cheng)(cheng)功的(de)(de)(de)(de)象(xiang)(xiang)征，因此這(zhe)種恐懼抑制了同(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)們(men)主動與成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)優異學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生的(de)(de)(de)(de)接(jie)觸(chu)(chu)，導致他(ta)們(men)看起(qi)來(lai)(lai)“不受(shou)(shou)歡迎”的(de)(de)(de)(de)假(jia)象(xiang)(xiang)。要消除這(zhe)種現象(xiang)(xiang)，幫(bang)助(zhu)同(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)們(men)建立穩固的(de)(de)(de)(de)友誼(yi)，老師們(men)要引導學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生們(men)多(duo)多(duo)了解(jie)(jie)、相互接(jie)觸(chu)(chu)，以(yi)(yi)此來(lai)(lai)克服恐懼，解(jie)(jie)除“約拿(na)(na)情結”在人(ren)際關(guan)系(xi)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)消極影(ying)響。

（四）單位工作

不(bu)少企(qi)業(ye)(ye)都(dou)將奮斗、創新、拼(pin)搏精神作(zuo)(zuo)為企(qi)業(ye)(ye)文化，期望通過激(ji)勵和價值引導培養出優(you)秀(xiu)的(de)從(cong)業(ye)(ye)者(zhe)。在各類單(dan)位(wei)中，也不(bu)乏(fa)資質(zhi)優(you)秀(xiu)，才藝出眾的(de)人(ren)(ren)。然(ran)而，我(wo)們不(bu)難發現(xian)(xian)，面對工作(zuo)(zuo)機(ji)遇和表(biao)現(xian)(xian)機(ji)會(hui)(hui)，不(bu)少有(you)能力承擔任務的(de)人(ren)(ren)不(bu)是(shi)(shi)勇于(yu)接受工作(zuo)(zuo)機(ji)會(hui)(hui)或自(zi)信地展現(xian)(xian)個(ge)人(ren)(ren)能力，而是(shi)(shi)更(geng)多(duo)(duo)地抱著(zhu)“我(wo)還是(shi)(shi)別出風頭(tou)了(le)(le)吧”“這份工作(zuo)(zuo)我(wo)是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)能做好(hao)”“萬一沒完成(cheng)好(hao)會(hui)(hui)不(bu)會(hui)(hui)對我(wo)的(de)職業(ye)(ye)生涯造成(cheng)負面影(ying)響(xiang)”“這次成(cheng)功(gong)了(le)(le)，下次領導萬一又找我(wo)怎么辦”“這次就算(suan)了(le)(le)，下次準備好(hao)再說”…的(de)心態，持(chi)著(zhu)觀望的(de)態度(du)，選擇“潛水”，或是(shi)(shi)退縮不(bu)前；而當身邊的(de)其他同(tong)事(shi)抓住機(ji)遇獲(huo)(huo)得成(cheng)績(ji)時，內心又十分(fen)羨慕或是(shi)(shi)嫉(ji)妒(du)，渴望能同(tong)樣獲(huo)(huo)得成(cheng)功(gong)，同(tong)時伴隨著(zhu)對自(zi)身的(de)責備，但(dan)當下次機(ji)遇來臨時，依舊是(shi)(shi)躊躇不(bu)前，畏懼使命，逃避成(cheng)長。這些都(dou)是(shi)(shi)單(dan)位(wei)工作(zuo)(zuo)中常(chang)見的(de)“約(yue)(yue)(yue)拿(na)情結”現(xian)(xian)象。事(shi)實上(shang)，人(ren)(ren)的(de)一生能遇到的(de)機(ji)遇并不(bu)多(duo)(duo)，其中工作(zuo)(zuo)單(dan)位(wei)能給個(ge)人(ren)(ren)提(ti)供的(de)機(ji)遇占(zhan)據著(zhu)較大比例，“約(yue)(yue)(yue)拿(na)情結”的(de)存在給職業(ye)(ye)生涯發展和價值提(ti)升帶來了(le)(le)不(bu)小的(de)阻力，只(zhi)有(you)克服“約(yue)(yue)(yue)拿(na)情結”，才能有(you)效發揮自(zi)身價值，激(ji)發更(geng)多(duo)(duo)的(de)能量，產生更(geng)多(duo)(duo)的(de)獲(huo)(huo)得感(gan)、成(cheng)就感(gan)和認同(tong)感(gan)。

　　約拿情結的啟示

啟示1：隨心所(suo)欲，順則成人

“約拿情結(jie)”告訴我(wo)(wo)們(men)，雖然很多人(ren)面(mian)對真實的(de)(de)(de)自(zi)我(wo)(wo)都是(shi)優(you)柔寡(gua)斷，缺(que)乏勇氣的(de)(de)(de)，可(ke)是(shi)不和真實的(de)(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)接(jie)觸(chu)，就會永遠錯失了解自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)機會，永遠活(huo)在“我(wo)(wo)本可(ke)以(yi)這樣(yang)，本可(ke)以(yi)那樣(yang)”的(de)(de)(de)懊(ao)惱和悔恨里。為什(shen)么會出現這種“我(wo)(wo)本可(ke)以(yi)更優(you)秀，但卻(que)顯得很平庸”的(de)(de)(de)現象(xiang)呢(ni)？這是(shi)因為每個(ge)人(ren)內心都有兩個(ge)自(zi)我(wo)(wo)，其(qi)中一個(ge)是(shi)“順”的(de)(de)(de)自(zi)我(wo)(wo)。所(suo)謂“順”的(de)(de)(de)自(zi)我(wo)(wo)，是(shi)指人(ren)們(men)順從自(zi)己(ji)(ji)內心偏舒(shu)服的(de)(de)(de)聲音，如順從自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)心意、習慣(guan)、欲望，乃至惰性。整天過著充實且碌碌無為的(de)(de)(de)生活(huo)，掉(diao)進了“約拿情結(jie)”的(de)(de)(de)陷阱，最(zui)終只能成為一般意義上的(de)(de)(de)“人(ren)”！

啟(qi)示2：激流勇進(jin)，逆則(ze)成才

“約拿(na)情結(jie)”告訴我(wo)(wo)(wo)(wo)們不(bu)僅要傾(qing)聽“順”的(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)，還(huan)要學會傾(qing)聽“逆”的(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)。所(suo)謂“逆”的(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)，就(jiu)是(shi)傾(qing)聽內(nei)心(xin)(xin)另一(yi)個“敢(gan)于突破(po)自(zi)(zi)(zi)(zi)己、超越(yue)自(zi)(zi)(zi)(zi)己”的(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)，“需要打破(po)常(chang)規(gui)”的(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)，就(jiu)是(shi)“要變(bian)得更好(hao)”的(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)。尤其是(shi)當你在(zai)接近自(zi)(zi)(zi)(zi)己渴望的(de)目標(biao)時(shi)，正是(shi)內(nei)心(xin)(xin)“成(cheng)功”與“失敗”雙重壓(ya)力斗爭最激烈的(de)時(shi)候，這時(shi)更需要我(wo)(wo)(wo)(wo)們鼓起勇氣來打破(po)內(nei)心(xin)(xin)壓(ya)力的(de)平衡，讓(rang)(rang)“逆”的(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)勇敢(gan)地表(biao)現(xian)出來。雖然這樣做也許有些痛苦，但(dan)只有這樣你才能(neng)(neng)真正地走向(xiang)你內(nei)心(xin)(xin)所(suo)渴望的(de)目標(biao)，而不(bu)是(shi)一(yi)直(zhi)壓(ya)抑(yi)它，埋藏(zang)于你的(de)內(nei)心(xin)(xin)之(zhi)中。正因為如此，我(wo)(wo)(wo)(wo)們希望每(mei)個人要嘗試去做你們不(bu)喜歡做的(de)事(shi)情，逆流而上，才能(neng)(neng)真正挖掘你的(de)潛(qian)能(neng)(neng)，實現(xian)自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)另一(yi)面，讓(rang)(rang)自(zi)(zi)(zi)(zi)己成(cheng)為一(yi)個有“才”之(zhi)人，最終成(cheng)為一(yi)個完整的(de)“人”。

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