什么是什重重疊效應？

“重疊效應”又稱遺忘機制。奧地利的疊效疊效醫生柯勒在研究人們記憶的過程中發現：在一前一后的記憶活動中，識記的應重東西如果較為相類似，那么記憶起來就會比較困難。啟示記憶是和例一個非常奇妙的認知過程，表面上看來是什重類似的內容，實質卻不一樣。疊效疊效而性質相同的應重內容集中在一起時，記憶就很容易混合，啟示上，和例稱此現象為“重疊效應”。什重重疊效應一旦出現，疊效疊效記憶就會失敗。應重(zhong)(zhong)這是啟示(shi)因為重(zhong)(zhong)復出現相同(tong)的內(nei)容時，相同(tong)性質的和例材料往往會相互干(gan)擾。

重疊效應的啟示

記(ji)(ji)(ji)(ji)憶是(shi)我們(men)(men)學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)中(zhong)不(bu)可缺少的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)個重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)認知(zhi)過程(cheng)。我們(men)(men)學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)漢字(zi)、英語、歷史以(yi)(yi)及一(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)定理(li)、公式等許(xu)多知(zhi)識(shi)，這(zhe)(zhe)些(xie)都需要(yao)(yao)我們(men)(men)牢牢地記(ji)(ji)(ji)(ji)在(zai)(zai)腦中(zhong)。在(zai)(zai)日常學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)中(zhong)，有的(de)(de)(de)同(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)記(ji)(ji)(ji)(ji)得既快又不(bu)易忘記(ji)(ji)(ji)(ji)，而(er)有的(de)(de)(de)同(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)卻相(xiang)反(fan)。記(ji)(ji)(ji)(ji)憶除了和一(yi)(yi)(yi)(yi)個人的(de)(de)(de)智力有關(guan)外，還和我們(men)(men)的(de)(de)(de)記(ji)(ji)(ji)(ji)憶方法(fa)有很大的(de)(de)(de)關(guan)聯性。如果(guo)我們(men)(men)在(zai)(zai)學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)中(zhong)稍稍注意利用一(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)記(ji)(ji)(ji)(ji)憶方法(fa)，一(yi)(yi)(yi)(yi)定會收到(dao)事半功(gong)倍的(de)(de)(de)效果(guo)。柯(ke)勒的(de)(de)(de)重疊(die)效應提醒我們(men)(men)在(zai)(zai)記(ji)(ji)(ji)(ji)憶漢字(zi)、外文單詞以(yi)(yi)及其他知(zhi)識(shi)時(shi)，一(yi)(yi)(yi)(yi)定要(yao)(yao)注意不(bu)要(yao)(yao)把(ba)相(xiang)類似的(de)(de)(de)東西集中(zhong)在(zai)(zai)一(yi)(yi)(yi)(yi)起，這(zhe)(zhe)樣容(rong)易產(chan)生重疊(die)效應，造成記(ji)(ji)(ji)(ji)憶失敗。正(zheng)如我們(men)(men)的(de)(de)(de)課(ke)程(cheng)，一(yi)(yi)(yi)(yi)般都是(shi)按文理(li)、動靜等交叉來編排(pai)(pai)的(de)(de)(de)，這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)(de)課(ke)程(cheng)編排(pai)(pai)避免了重疊(die)效應的(de)(de)(de)影(ying)響(xiang)，有利于學(xue)(xue)(xue)(xue)生們(men)(men)對新知(zhi)識(shi)的(de)(de)(de)識(shi)記(ji)(ji)(ji)(ji)。如果(guo)有時(shi)必須要(yao)(yao)把(ba)相(xiang)似的(de)(de)(de)材料(liao)放在(zai)(zai)一(yi)(yi)(yi)(yi)起學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)時(shi)，我們(men)(men)可以(yi)(yi)采用把(ba)一(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)很熟的(de)(de)(de)材料(liao)和一(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)生疏(shu)的(de)(de)(de)放在(zai)(zai)一(yi)(yi)(yi)(yi)起，這(zhe)(zhe)樣可能會產(chan)生同(tong)化(hua)作(zuo)用，生疏(shu)的(de)(de)(de)材料(liao)同(tong)化(hua)于已熟記(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)材料(liao)之中(zhong)。這(zhe)(zhe)樣可以(yi)(yi)在(zai)(zai)一(yi)(yi)(yi)(yi)定程(cheng)度上避開重疊(die)效應的(de)(de)(de)負面影(ying)響(xiang)。

在日常(chang)學習(xi)(xi)(xi)中(zhong)，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)學生(sheng)在做筆(bi)(bi)記(ji)(ji)(ji)(ji)時，一(yi)(yi)(yi)般都(dou)會用(yong)(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)個筆(bi)(bi)記(ji)(ji)(ji)(ji)本(ben)(ben)記(ji)(ji)(ji)(ji)錄一(yi)(yi)(yi)個科目的(de)(de)(de)知識。如：英語隨(sui)堂記(ji)(ji)(ji)(ji)、語文隨(sui)堂記(ji)(ji)(ji)(ji)等。這(zhe)種方法具(ju)有簡單明(ming)了(le)(le)的(de)(de)(de)優點，也可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)用(yong)(yong)(yong)。但是(shi)(shi)在我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)用(yong)(yong)(yong)于(yu)復習(xi)(xi)(xi)記(ji)(ji)(ji)(ji)憶(yi)(yi)的(de)(de)(de)時候(hou)，就(jiu)(jiu)未必是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)種較好的(de)(de)(de)辦法。我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)在整理復習(xi)(xi)(xi)筆(bi)(bi)記(ji)(ji)(ji)(ji)時，可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)采用(yong)(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)個筆(bi)(bi)記(ji)(ji)(ji)(ji)本(ben)(ben)記(ji)(ji)(ji)(ji)多(duo)種科目內容的(de)(de)(de)辦法。這(zhe)樣就(jiu)(jiu)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)防(fang)止重疊(die)(die)效(xiao)應(ying)發生(sheng)，有助(zhu)于(yu)加(jia)速(su)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)復習(xi)(xi)(xi)記(ji)(ji)(ji)(ji)憶(yi)(yi)。比如說，筆(bi)(bi)記(ji)(ji)(ji)(ji)本(ben)(ben)的(de)(de)(de)第(di)1頁到(dao)第(di)10頁，可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)記(ji)(ji)(ji)(ji)英語單詞；第(di)11頁到(dao)第(di)20頁可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)記(ji)(ji)(ji)(ji)數(shu)學定理及公式；第(di)21到(dao)第(di)30頁，可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)記(ji)(ji)(ji)(ji)歷史等。也就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)，一(yi)(yi)(yi)本(ben)(ben)筆(bi)(bi)記(ji)(ji)(ji)(ji)本(ben)(ben)多(duo)元化使(shi)用(yong)(yong)(yong)，可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)避(bi)免(mian)心理感受達到(dao)飽和(he)，可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)使(shi)記(ji)(ji)(ji)(ji)憶(yi)(yi)鮮明(ming)而(er)持久。我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)在復習(xi)(xi)(xi)的(de)(de)(de)時候(hou)，就(jiu)(jiu)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)避(bi)免(mian)相(xiang)似(si)材料之(zhi)間的(de)(de)(de)相(xiang)互(hu)抑制、相(xiang)互(hu)干涉，從而(er)就(jiu)(jiu)會增(zeng)加(jia)學習(xi)(xi)(xi)記(ji)(ji)(ji)(ji)憶(yi)(yi)的(de)(de)(de)效(xiao)果。假若翻(fan)閱(yue)筆(bi)(bi)記(ji)(ji)(ji)(ji)本(ben)(ben)，每(mei)一(yi)(yi)(yi)頁都(dou)是(shi)(shi)英語單詞、音標、句子，時間長了(le)(le)就(jiu)(jiu)會使(shi)人頭(tou)痛。如果硬是(shi)(shi)記(ji)(ji)(ji)(ji)憶(yi)(yi)，也會因為重疊(die)(die)效(xiao)應(ying)而(er)使(shi)記(ji)(ji)(ji)(ji)憶(yi)(yi)被抑制，即使(shi)花了(le)(le)時間，效(xiao)果卻不理想，這(zhe)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)所謂的(de)(de)(de)事(shi)倍功半(ban)。

重疊效應的例子

小(xiao)(xiao)(xiao)董(dong)剛進公司沒幾個月，一(yi)直都勤勤懇(ken)(ken)懇(ken)(ken)，總想抓住一(yi)個機會表現自(zi)己的(de)(de)才(cai)華。這不(bu)，他終于有(you)了一(yi)個機會整理(li)兩(liang)份(fen)非(fei)(fei)常重要的(de)(de)文件。這兩(liang)份(fen)文件雖然不(bu)相(xiang)同，是卻非(fei)(fei)常相(xiang)似(si)，所以一(yi)位前輩在小(xiao)(xiao)(xiao)董(dong)準備整理(li)的(de)(de)時候對他千叮嚀萬(wan)囑咐一(yi)定要分開整理(li)這兩(liang)份(fen)相(xiang)似(si)的(de)(de)文件，可是小(xiao)(xiao)(xiao)董(dong)卻非(fei)(fei)常自(zi)信，認為(wei)只要自(zi)己足夠認真仔細，肯定不(bu)會弄混(hun)。結果呢，還沒有(you)到一(yi)個小(xiao)(xiao)(xiao)時，小(xiao)(xiao)(xiao)董(dong)就把兩(liang)份(fen)文件給(gei)完全搞混(hun)了，經理(li)看(kan)著眼(yan)前小(xiao)(xiao)(xiao)董(dong)的(de)(de)杰作，非(fei)(fei)常氣憤，小(xiao)(xiao)(xiao)董(dong)則(ze)只是一(yi)個勁兒(er)地道歉(qian)。為(wei)什么兩(liang)份(fen)相(xiang)似(si)的(de)(de)文件會這么容易(yi)搞混(hun)呢？

要點解析：小董之所(suo)以會將(jiang)兩(liang)份文(wen)件搞(gao)混(hun)的(de)(de)根本原因就(jiu)是(shi)(shi)兩(liang)份文(wen)件的(de)(de)內容(rong)雖然不相(xiang)(xiang)(xiang)同(tong)(tong)，卻(que)很相(xiang)(xiang)(xiang)似(si)(si)，這(zhe)個相(xiang)(xiang)(xiang)似(si)(si)就(jiu)是(shi)(shi)關鍵。科學(xue)家研(yan)究證明(ming)，在進行記憶活動的(de)(de)時候，如果前后兩(liang)份東(dong)(dong)西是(shi)(shi)相(xiang)(xiang)(xiang)似(si)(si)的(de)(de)，那么對于(yu)記憶來說就(jiu)是(shi)(shi)不利的(de)(de)，因為重復出(chu)現內容(rong)相(xiang)(xiang)(xiang)同(tong)(tong)的(de)(de)東(dong)(dong)西時，相(xiang)(xiang)(xiang)同(tong)(tong)性質的(de)(de)東(dong)(dong)西由(you)于(yu)互(hu)相(xiang)(xiang)(xiang)抑制、互(hu)相(xiang)(xiang)(xiang)干涉(she)而發(fa)生了(le)遺忘的(de)(de)結果。這(zhe)種現象就(jiu)是(shi)(shi)“重疊效應(ying)”。小董之所(suo)以會將(jiang)兩(liang)份文(wen)件搞(gao)混(hun)，就(jiu)是(shi)(shi)因為重疊效應(ying)的(de)(de)影響。