今天跟大家聊一聊生活中如何面對批評指責和嘲笑。樣面樣首先我們來聊一下關于批評,對批當別每個人都會有受到批評的經歷,其實如何正確的面對批評真的像學習文化一樣對人來說是一個重要的課題。因為對批評的責和責接受(shou)程度,應對方法直接影響了一個(ge)人的(de)性格和(he)發(fa)展。比如有(you)些批(pi)評在心理留下了很深的(de)嘲笑印象,會(hui)(hui)影響一個(ge)人的(de)性格,會(hui)(hui)對自我不(bu)確定,從而影響發(fa)展。甚至會(hui)(hui)有(you)些落下病(bing)根,人嘲形(xing)成社交恐懼。

生活(huo)中還是樣面樣有大部分(fen)人不會(hui)(hui)因為批評(ping)影響到(dao)自(zi)(zi)己(ji),比如像我這樣臉皮比較厚(hou)的。從不會(hui)(hui)因為批評(ping)傷心(xin)、對批當別(bie)動氣,責和(he)責甚至批評(ping)放(fang)棄自(zi)(zi)己(ji)。

當我們了解了批評的嘲笑種類和原因時,對批評的感受也會相對客觀些,對自身的影響也就少了。

現實生活中的批評呢分為三種。一種是樣面樣自己做的真的不好遭受批評,當遇到這樣的批評的時候,其實大可以坦然接受,而且沒有必要因為自己做的不夠好而耿耿于懷,因為人生就是一個學習的過程,沒有任何一個人不經過學習就可以把事情做到完美。所以每個人都會出錯,對批當別只是大家出錯的地方不同,就好像有些你做不好的事情別人能做好一樣,其實也有很多你能做好的事情別人做不好。所以說客觀的責和責看待自(zi)(zi)己的(de)錯誤,才能夠更(geng)(geng)好(hao)的(de)改變錯誤。特別是(shi)嘲笑那(nei)些(xie)剛(gang)踏上工作崗位人(ren)們,更(geng)(geng)不要給自(zi)(zi)己太多的(de)壓力,因為沒有做好(hao)是(shi)一個正常的(de)過程,換句話說就是(shi)每一次做的(de)不好(hao)是(shi)后面做的(de)好(hao)的(de)前題。

面(mian)對這(zhe)樣的人嘲(chao)批(pi)評,我(wo)們大(da)致可以這(zhe)樣“啊(a)!我(wo)知道了!”這(zhe)個啊(a)!是恍然大(da)悟,是心理(li)接受的過程(cheng),細細體會(hui)你會(hui)發(fa)現這(zhe)個接受比(bi)找理(li)由證(zheng)明(ming)自己(ji)(ji)沒(mei)有(you)錯感(gan)覺更舒服些。在找理(li)由證(zheng)明(ming)自己(ji)(ji)沒(mei)錯的時(shi)候其實意識里(li)還有(you)一種感(gan)覺就(jiu)(jiu)是自己(ji)(ji)做錯了,這(zhe)個時(shi)候兩種心理(li)會(hui)起沖突(tu),心理(li)只(zhi)要有(you)沖突(tu),感(gan)覺就(jiu)(jiu)會(hui)不舒服。

“我知道了”這個思維過程其實是在看問題本身,也就是錯誤出在哪里。這(zhe)個時候大腦(nao)已(yi)經(jing)開(kai)始(shi)運作(zuo),在想怎么樣能夠把(ba)這(zhe)事情(qing)做到(dao)最好。這(zhe)個過程就抵(di)消了(le)內心對批評的(de)恥感,看到(dao)的(de)是如何正確(que)的(de)面對錯誤。

這個批評(ping)就不會(hui)(hui)在心(xin)理(li)留(liu)下很深的(de)(de)烙印,而(er)(er)是樹(shu)立了一(yi)個正向的(de)(de)觀念。也(ye)就產生了積極的(de)(de)作(zuo)用。如果在遇到這樣的(de)(de)批評(ping)時專注(zhu)于(yu)批評(ping)的(de)(de)語言,就會(hui)(hui)忽略了事情及自己(ji)做的(de)(de)不妥(tuo)當之(zhi)處,而(er)(er)且會(hui)(hui)造成心(xin)理(li)傷害(hai),還有一(yi)個后果就是再遇到類(lei)似的(de)(de)事情的(de)(de)時候很可能還會(hui)(hui)犯錯(cuo),這就是很多(duo)人在工作(zuo)中屢受批評(ping)的(de)(de)原(yuan)因,久而(er)(er)久之(zhi)會(hui)(hui)自我否定,會(hui)(hui)有相當一(yi)部(bu)分演變為社交(jiao)障礙,社交(jiao)恐懼

批評和指責的第二大類就是似是而非型。這種批評和指責通常是領導對下屬,小領導對員工,自以為有經驗的人對新手。這種批評啊大家不用太當回事,很多時候批評為了顯示自己的身份和尊言,把幾句話可以指點,或者是和藹可親的方式可以指點的內容批評或者尖銳的批評表達出來。這種情況下被批評者如果讓自己完全吸收批評,不只是影響心情,還會削減自信,會導致在以后的生活里做事情的時候畏首畏尾。這樣反而做不好。想一下自己是不是虧大了。還是那句話,心有多大,舞臺就有多大,心理的能量決定了力量,也間接影響了成敗。所以面(mian)對這樣(yang)的(de)批評(ping)、指責的(de)語(yu)言時(shi)真的(de)不要去吸(xi)收,更不要去沉淀(dian)。

有(you)一(yi)(yi)(yi)次我(wo)在一(yi)(yi)(yi)家面館,看到了(le)這(zhe)樣的(de)一(yi)(yi)(yi)幕:房(fang)產中介的(de)兩個(ge)年輕人(ren)(ren)(ren)在吃面,其中一(yi)(yi)(yi)個(ge)大聲(sheng)訓斥另(ling)一(yi)(yi)(yi)個(ge),說的(de)都是一(yi)(yi)(yi)些冠冕堂皇的(de)話(hua),并(bing)且非常(chang)的(de)犀(xi)利。被批評(ping)的(de)年輕人(ren)(ren)(ren),面紅(hong)耳(er)赤,目光(guang)呆(dai)滯這(zhe)個(ge)年輕人(ren)(ren)(ren)的(de)心靈一(yi)(yi)(yi)定受到了(le)傷害,如果他(ta)接受并(bing)吸收了(le)這(zhe)些批評(ping)的(de)語言,如果他(ta)是一(yi)(yi)(yi)個(ge)剛(gang)剛(gang)踏上工作崗(gang)位的(de)人(ren)(ren)(ren),那么(me)這(zhe)個(ge)懷(huai)疑自(zi)己(ji)能力(li)的(de)陰影在他(ta)心理是種下了(le)。所以(yi)大家面對(dui)這(zhe)樣的(de)批評(ping)時走走形式就可以(yi)了(le),不要太(tai)認(ren)真的(de)對(dui)待,生活(huo)中那些很沒自(zi)信(xin),覺得自(zi)己(ji)一(yi)(yi)(yi)無是處(chu)的(de)人(ren)(ren)(ren)大多會有(you)這(zhe)樣被批評(ping)的(de)經歷(li)。

第三種批(pi)評和(he)(he)指責其實是(shi)最(zui)無聊的了,是(shi)羨慕嫉妒和(he)(he)站著說話不腰疼型。當一個人被對方(fang)羨慕嫉妒恨(hen)時,對方(fang)為尋找(zhao)(zhao)自(zi)(zi)(zi)己(ji)內心的一個平衡就會找(zhao)(zhao)出一些(xie)理由批(pi)評指責。當面(mian)對這樣(yang)一個批(pi)評和(he)(he)指責時,無視是(shi)對自(zi)(zi)(zi)己(ji)的善待,也是(shi)最(zui)省心的應對方(fang)式。生活中會有一些(xie)人,把這樣(yang)的批(pi)評也接受了,然后各種改正、調整自(zi)(zi)(zi)己(ji),最(zui)后發現找(zhao)(zhao)不到自(zi)(zi)(zi)己(ji)了,也沒有贏得別(bie)人的肯定(ding),痛苦(ku)掙扎。

生活(huo)中這(zhe)種批(pi)評很(hen)常(chang)見(jian),而(er)那些(xie)批(pi)評別人的人,通(tong)常(chang)自己做不好,卻很(hen)擅長(chang)侃侃而(er)談,大(da)肆(si)評論別人。他們很(hen)享(xiang)受這(zhe)種評論,一方面是撐起自己,顯得自己很(hen)懂(dong),另一方面獲得自我存在(zai)感。

所以,當我們遇到批評和指責時,先看一下是哪種情況,如果是并不中肯的,那要放過自己,不要把這種批評放在心上,成為自己心里的負擔。

工作(zuo)中(zhong)(zhong)(zhong)會(hui)(hui)(hui)遇到一(yi)部分人,他(ta)們覺得自(zi)己(ji)(ji)很差(cha)勁,沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)動力(li)(li),沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)方向(xiang)。動力(li)(li)和方向(xiang)是一(yi)直就沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)的(de)嗎(ma)?很少有(you)(you)(you)(you)這樣(yang)(yang)的(de)情況!他(ta)們也曾經躊躇滿志、動力(li)(li)實(shi)足,準備展翅翱翔。只是在(zai)試飛的(de)過(guo)程當中(zhong)(zhong)(zhong)呢被打擊了,而且是擊跨了。這個被擊跨的(de)過(guo)程呢是這樣(yang)(yang)的(de),最初遭到批(pi)(pi)評時(shi),是有(you)(you)(you)(you)些害(hai)羞和自(zi)責(ze)的(de),但(dan)是更有(you)(you)(you)(you)動力(li)(li),會(hui)(hui)(hui)對自(zi)己(ji)(ji)說要努力(li)(li)、上進(jin)。隨著批(pi)(pi)評指責(ze)越來越多,會(hui)(hui)(hui)進(jin)入一(yi)個泄氣(qi)的(de)階段,要這種(zhong)泄氣(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)開(kai)始自(zi)我調(diao)整(zheng),如果在(zai)這個調(diao)整(zheng)中(zhong)(zhong)(zhong)依然會(hui)(hui)(hui)遭遇這樣(yang)(yang)的(de)批(pi)(pi)評,那(nei)么就會(hui)(hui)(hui)進(jin)入信(xin)(xin)心喪失期,這個時(shi)期也還會(hui)(hui)(hui)做調(diao)整(zheng),但(dan)是如果沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)成效,自(zi)信(xin)(xin)也就找不到了,就會(hui)(hui)(hui)進(jin)入灰暗的(de)自(zi)我否(fou)定狀態。

消沉也就這樣練成了,批評有時候就是一個矛,我們要拿起一個盾來防預一下。嘲笑是什么呢?當別人嘲笑你的時候,除了自己有不夠好的地方,這個不夠好沒關系,沒有誰不曾被嘲笑,沒有誰是完美的。還有(you)一種可能就(jiu)是(shi)你身上(shang)有(you)他們(men)(men)嫉妒的東西,比如個(ge)性(xing)的,他們(men)(men)想展現卻由于(yu)種種原(yuan)因不(bu)能這樣做的,所以嘲笑其(qi)實和批評一樣,我們(men)(men)也要把自(zi)己適當的抽離出來(lai)來(lai)看。