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有人把夢描繪得神秘莫測。想象其實夢是做夢做夢一種典型的無意想象，它發生在睡眠過程中。想象現代科學證明，做夢做夢每個人每天晚上都作夢，想象做夢的做夢做夢時間占整個睡眠時間的20%左右。傳統的想象觀念認為做夢影響休息，是做夢做夢有害的事情。現代科學的想象研究否認了這種看法。科學家進行的做夢做夢做夢(meng)(meng)(meng)(meng)的(de)實驗把被試(shi)者分(fen)為兩組(zu)(zu)(zu)，對(dui)第(di)(di)一組(zu)(zu)(zu)被試(shi)者，想(xiang)象每晚都在(zai)腦電波(bo)顯示出他們(men)正在(zai)做夢(meng)(meng)(meng)(meng)時(shi)叫(jiao)醒他們(men)，做夢(meng)(meng)(meng)(meng)做夢(meng)(meng)(meng)(meng)打斷(duan)其(qi)夢(meng)(meng)(meng)(meng)后再讓他們(men)繼(ji)續睡(shui)覺。想(xiang)象如此(ci)連繼(ji)數夜之后，做夢(meng)(meng)(meng)(meng)做夢(meng)(meng)(meng)(meng)這組(zu)(zu)(zu)被試(shi)者在(zai)白天(tian)表(biao)現出注意(yi)力(li)不集中，想(xiang)象焦慮、緊張(zhang)、脾氣暴躁。對(dui)第(di)(di)二(er)組(zu)(zu)(zu)被試(shi)者，則是(shi)在(zai)每晚睡(shui)覺中無夢(meng)(meng)(meng)(meng)時(shi)叫(jiao)醒他們(men)，第(di)(di)二(er)組(zu)(zu)(zu)被試(shi)者則沒有第(di)(di)一組(zu)(zu)(zu)所發(fa)生的(de)不良反(fan)應。因此(ci)，科學家認為，做夢(meng)(meng)(meng)(meng)有利于身心健康。