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為(wei)何你總是不快(kuai)樂(le)？或許，這源于(yu)我們對自(zi)己的(de)有(you)效不切實際要求。優(you)秀是擺脫擺脫一種追求，但當我們對現狀排斥、心理不接(jie)受自(zi)己的(de)內(nei)耗內(nei)耗不完美時(shi)，內(nei)耗就(jiu)開(kai)始了。有(you)效

我們或許愛美食，擺脫擺脫又想保持身材，心理這糾結的內耗內耗欲望讓我們無法(fa)在(zai)享受(shou)和減肥中找到(dao)平衡。所(suo)以我們要擺(bai)脫(tuo)內耗，有效接受(shou)自(zi)己的擺(bai)脫(tuo)擺(bai)脫(tuo)不完(wan)美，擁抱優秀(xiu)，心(xin)理讓生命力在(zai)接納中迸發(fa)。內耗內耗

那如(ru)何(he)擺脫內耗？我們(men)可以(yi)從以(yi)下(xia)幾方面來做：

1.我們(men)要理解優(you)秀并非通過排斥現(xian)(xian)在來實現(xian)(xian)，我們(men)要學會接納自(zi)己，擺(bai)脫(tuo)內耗(hao)，我們(men)就(jiu)能在成(cheng)功的道路(lu)上輕松前行(xing)。

2.一(yi)個人如(ru)果過于(yu)好強，過分追求(qiu)優秀(xiu)，就(jiu)會對自(zi)己(ji)(ji)產(chan)生(sheng)排(pai)斥(chi)感，不接(jie)受現在的(de)自(zi)己(ji)(ji)，陷入內耗，這樣的(de)生(sheng)活態度(du)是痛苦的(de)根(gen)源。所以正確的(de)生(sheng)活態度(du)是接(jie)納當(dang)前的(de)自(zi)己(ji)(ji)，擁抱不完美。

3.當我(wo)們能夠(gou)接納(na)現在(zai)的自己(ji)，同(tong)時擁抱(bao)對(dui)優秀的追求，擺脫(tuo)內耗(hao)，我(wo)們會(hui)擁有更強(qiang)大的生命力，更容易取得成功。

4.接受(shou)自(zi)己(ji)是變得(de)優秀(xiu)的前(qian)提(ti)，當我們擁抱自(zi)己(ji)的獨(du)特性時，變得(de)優秀(xiu)就成為可(ke)能(neng)。

最后(hou)，當你從接納中(zhong)獲(huo)得力量時，擺脫內耗，將走上更加(jia)愉(yu)快的人生之路。要(yao)記住，幸福(fu)和成功(gong)應當是(shi)輕而易舉的，而不是(shi)充滿(man)挑戰和折磨(mo)的。

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