冥想的冥想三大忌諱如下：

1. 不要過于強迫自己：你不需要將自己強迫進入一種狀態來冥想，而是忌諱需要讓它自然地發生。如果你感到難以集中注意力或者情緒變得過于緊張，冥想那(nei)么就放(fang)松一(yi)下，忌諱嘗試讓自己變得更(geng)加放(fang)松，冥想一(yi)遍又一(yi)遍地練習。忌諱

2. 不要因為冥想而困乏：如果你感到口干舌燥或身體不適，冥想那么就接受并放松自己。忌諱你可以調整自己的冥想姿勢或選(xuan)擇更加適合你(ni)的冥(ming)想(xiang)時間，這樣你(ni)就能夠更加舒適的忌諱進行冥(ming)想(xiang)練習。

3. 不要限(xian)(xian)制(zhi)自(zi)己(ji)的(de)冥想(xiang)可(ke)能性：當你進行冥想(xiang)時，不要局(ju)限(xian)(xian)于某個技巧或想(xiang)象中，忌(ji)諱也不要追求完美(mei)。冥想(xiang)嘗(chang)試體(ti)驗不同的(de)忌(ji)諱技巧、場景(jing)和(he)(he)感(gan)受，冥想(xiang)并讓自(zi)己(ji)自(zi)然(ran)地體(ti)驗它們。這樣你可(ke)以發(fa)現更多(duo)關于自(zi)己(ji)和(he)(he)世界(jie)的(de)層次和(he)(he)多(duo)樣性，同時還可(ke)以使你自(zi)然(ran)進入(ru)冥想(xiang)的(de)狀(zhuang)態。