在兩個人的沒有愛了感情世界里，當發現兩個人的當婚愛變得冷淡時時，我們是姻中否要選擇離婚呢(ni)？我們需要思考的(de)不(bu)僅僅是“沒有愛了”這一(yi)主觀感(gan)受，更應(ying)關注離婚作(zuo)為一(yi)種理(li)性客(ke)觀的(de)發(fa)現行為，以及在(zai)心理(li)學(xue)的(de)該辦(ban)視(shi)角下(xia)，這種行為可(ke)能(neng)引(yin)發(fa)的(de)離婚心理(li)影響。

將“沒有愛了”作為主觀感受，沒有愛了與離婚作為客觀行為之間存在一定的當婚關系。從認知行為療法（CBT）的姻中角度看，離婚可能不僅僅是發現對“沒(mei)有(you)愛(ai)(ai)了”感受的(de)反應(ying)，更可能通過刺(ci)激和強(qiang)化這一感受，該(gai)辦使(shi)之成(cheng)(cheng)為現實(shi)。離(li)婚(hun)(hun)這樣的(de)沒(mei)有(you)愛(ai)(ai)了行為可能并不(bu)符合助人(ren)(ren)自(zi)助的(de)宗旨(zhi)，無法幫助當(dang)事人(ren)(ren)更好地(di)應(ying)對婚(hun)(hun)姻(yin)危機、當(dang)婚(hun)(hun)認(ren)識自(zi)我，姻(yin)中(zhong)(zhong)并促使(shi)心理成(cheng)(cheng)長(chang)。當(dang)婚(hun)(hun)姻(yin)中(zhong)(zhong)出現“沒(mei)有(you)愛(ai)(ai)了”應(ying)該(gai)怎么處(chu)理？下面(mian)來(lai)聽(ting)聽(ting)小編的(de)觀點：

首先，離(li)婚(hun)雖(sui)然法律上(shang)賦予自(zi)由，但(dan)不(bu)應成為唯(wei)一或首選的(de)(de)解決方(fang)式。離(li)婚(hun)可能(neng)導(dao)致(zhi)“滿盤皆輸”的(de)(de)結(jie)局，應思考其(qi)他(ta)積極面對(dui)問題的(de)(de)途徑。可以(yi)接受專(zhuan)業的(de)(de)夫妻心理咨(zi)詢、婚(hun)戀情(qing)感咨(zi)詢、精神分析等(deng)方(fang)式，進行個體心理治(zhi)療或夫妻共(gong)同(tong)參(can)與的(de)(de)心理輔導(dao)，明白自(zi)己的(de)(de)內心及(ji)目前兩人的(de)(de)情(qing)感狀(zhuang)態。我們需(xu)要(yao)知(zhi)道，婚(hun)姻(yin)不(bu)僅是愛情(qing)的(de)(de)保(bao)鮮盒，還(huan)包含經濟(ji)互助、性伴(ban)侶關系、共(gong)同(tong)育兒(er)等(deng)功能(neng)。不(bu)能(neng)僅以(yi)愛情(qing)存在與否(fou)來判斷婚(hun)姻(yin)的(de)(de)存續(xu)。從婚(hun)姻(yin)的(de)(de)多重功能(neng)中發現(xian)更多可能(neng)性。當(dang)愛情(qing)難以(yi)滿足(zu)期待(dai)時，可以(yi)尋找婚(hun)姻(yin)中其(qi)他(ta)方(fang)面的(de)(de)共(gong)鳴，為你們的(de)(de)感情(qing)注入新動力。

其次，離婚(hun)不應成為逃避問(wen)題(ti)的(de)(de)(de)途(tu)徑，需(xu)經過深思熟慮，重新(xin)審(shen)視婚(hun)姻中的(de)(de)(de)得與失。婚(hun)姻是需(xu)雙方共同努力和理(li)解。感(gan)到(dao)“沒有愛了(le)”時，可(ke)以共同探(tan)索婚(hun)姻的(de)(de)(de)新(xin)可(ke)能(neng)。當發現(xian)”沒有愛了(le)”可(ke)能(neng)是婚(hun)姻新(xin)階(jie)段(duan)的(de)(de)(de)信號。婚(hun)姻問(wen)題(ti)往往是相(xiang)互影響的(de)(de)(de)結果，兩人多進行一(yi)些深入(ru)交(jiao)流(liu)和理(li)解，去發現(xian)問(wen)題(ti)的(de)(de)(de)復雜性，然(ran)后采取情感(gan)全面策略。

最后(hou)，小編認為情(qing)(qing)感(gan)的(de)(de)(de)修(xiu)復比審視婚姻(yin)(yin)中的(de)(de)(de)危機更重(zhong)(zhong)要，雙(shuang)方(fang)(fang)可(ke)以(yi)重(zhong)(zhong)新(xin)激發婚姻(yin)(yin)中的(de)(de)(de)愛(ai)(ai)(ai)，愛(ai)(ai)(ai)在婚姻(yin)(yin)中并非靜止(zhi)不(bu)動(dong)，需(xu)(xu)雙(shuang)方(fang)(fang)共同呵護(hu)和(he)滋養(yang)。嘗試重(zhong)(zhong)新(xin)建立情(qing)(qing)感(gan)連接、培養(yang)共同興(xing)趣等方(fang)(fang)式，激發新(xin)活力。雙(shuang)方(fang)(fang)可(ke)以(yi)通(tong)過共同制定(ding)目標、培養(yang)共同興(xing)趣、重(zhong)(zhong)拾(shi)浪漫等方(fang)(fang)式為關(guan)系注(zhu)入(ru)新(xin)動(dong)力。緩解“沒有愛(ai)(ai)(ai)了”的(de)(de)(de)感(gan)受，讓婚姻(yin)(yin)煥發新(xin)光彩。我們(men)對愛(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)定(ding)義不(bu)應狹隘，它可(ke)能(neng)表現(xian)為深沉的(de)(de)(de)默(mo)契和(he)默(mo)默(mo)的(de)(de)(de)支(zhi)持。審視自己的(de)(de)(de)期(qi)待和(he)需(xu)(xu)求，重(zhong)(zhong)新(xin)調整(zheng)對愛(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)理解。溝通(tong)是解決問(wen)題的(de)(de)(de)關(guan)鍵，應誠實而開放地(di)交流。了解對方(fang)(fang)真實想法和(he)感(gan)受，表達自己的(de)(de)(de)期(qi)待和(he)希望。雙(shuang)方(fang)(fang)可(ke)以(yi)一(yi)起(qi)(qi)回顧(gu)婚姻(yin)(yin)中的(de)(de)(de)美(mei)好瞬間，喚起(qi)(qi)心底的(de)(de)(de)感(gan)動(dong)和(he)溫情(qing)(qing)。珍惜共同經歷，強化(hua)婚姻(yin)(yin)中的(de)(de)(de)情(qing)(qing)感(gan)紐帶。

婚姻中(zhong)的(de)愛需要悉心呵(he)護。無論是(shi)通過(guo)共同參加(jia)一些(xie)浪(lang)漫的(de)活(huo)動，還是(shi)花(hua)時間(jian)為(wei)對(dui)方制(zhi)造驚喜，都能夠為(wei)婚姻注入(ru)(ru)新鮮(xian)的(de)活(huo)力(li)。愛是(shi)一種需要不(bu)斷(duan)投入(ru)(ru)和經營的(de)感情(qing)，而非一成不(bu)變的(de)狀態。

聲(sheng)明：本站內容與配圖部分轉載于(yu)(yu)網絡，我(wo)們不做任何商業用(yong)途(tu)，由于(yu)(yu)部分內容無法(fa)與原作者取得聯系，如有(you)侵權請聯系我(wo)們刪除，聯系方式請點擊【侵權刪稿(gao)】。