今天跟大家聊一聊生活中如何面對批評指責和嘲笑。樣面樣首先我們來聊一下關于批評,對批當別每個人都會有受到批評的經歷,其實如何正確的面對批評真的像學習文化一樣對人來說是一個重要的課題。因為對批評的責和責接(jie)(jie)受程度,應對(dui)方(fang)法直接(jie)(jie)影(ying)響了一(yi)個人(ren)(ren)的(de)性格(ge)和發展(zhan)。比如有些批評在心理留下(xia)了很(hen)深的(de)嘲(chao)笑印象,會影(ying)響一(yi)個人(ren)(ren)的(de)性格(ge),會對(dui)自我不(bu)確(que)定,從(cong)而影(ying)響發展(zhan)。甚至(zhi)會有些落下(xia)病根(gen),人(ren)(ren)嘲(chao)形成(cheng)社(she)交恐懼(ju)。

生活中還是樣(yang)面樣(yang)有大部分人不會(hui)因(yin)為批評影響到自己,比如像我這(zhe)樣(yang)臉皮比較厚的。從不會(hui)因(yin)為批評傷心、對(dui)批當別動氣(qi),責(ze)和責(ze)甚至批評放棄自己。

當我們了解了批評的嘲笑種類和原因時,對批評的感受也會相對客觀些,對自身的影響也就少了。

現實生活中的批評呢分為三種。一種是樣面樣自己做的真的不好遭受批評,當遇到這樣的批評的時候,其實大可以坦然接受,而且沒有必要因為自己做的不夠好而耿耿于懷,因為人生就是一個學習的過程,沒有任何一個人不經過學習就可以把事情做到完美。所以每個人都會出錯,對批當別只是大家出錯的地方不同,就好像有些你做不好的事情別人能做好一樣,其實也有很多你能做好的事情別人做不好。所以說客觀的責和責看待自(zi)己的(de)(de)錯(cuo)誤(wu),才能夠更(geng)好(hao)的(de)(de)改(gai)變錯(cuo)誤(wu)。特別是(shi)(shi)嘲笑那些剛踏上工作(zuo)崗位人們,更(geng)不要給(gei)自(zi)己太(tai)多的(de)(de)壓力,因為沒有做好(hao)是(shi)(shi)一個正常的(de)(de)過程,換句(ju)話說(shuo)就是(shi)(shi)每一次做的(de)(de)不好(hao)是(shi)(shi)后面做的(de)(de)好(hao)的(de)(de)前題。

面(mian)對這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)人嘲(chao)批評,我們大致可以這(zhe)(zhe)樣(yang)“啊!我知道了(le)(le)!”這(zhe)(zhe)個啊!是(shi)(shi)恍然大悟,是(shi)(shi)心(xin)理(li)接受的(de)(de)過程,細(xi)細(xi)體會(hui)(hui)(hui)你會(hui)(hui)(hui)發(fa)現這(zhe)(zhe)個接受比(bi)找理(li)由證明(ming)自己沒有錯(cuo)(cuo)感(gan)覺(jue)更舒(shu)服些。在找理(li)由證明(ming)自己沒錯(cuo)(cuo)的(de)(de)時(shi)候其實意識里還有一種感(gan)覺(jue)就(jiu)是(shi)(shi)自己做錯(cuo)(cuo)了(le)(le),這(zhe)(zhe)個時(shi)候兩種心(xin)理(li)會(hui)(hui)(hui)起(qi)沖突,心(xin)理(li)只要(yao)有沖突,感(gan)覺(jue)就(jiu)會(hui)(hui)(hui)不舒(shu)服。

“我知道了”這個思維過程其實是在看問題本身,也就是錯誤出在哪里。這(zhe)個(ge)時(shi)候大腦已經開始運作,在想(xiang)怎么樣能夠把這(zhe)事(shi)情做到(dao)最好。這(zhe)個(ge)過(guo)程就抵消了內心對批(pi)評的恥感,看到(dao)的是(shi)如何正(zheng)確的面對錯誤。

這個批(pi)評(ping)(ping)就(jiu)(jiu)不會(hui)(hui)在(zai)心理留下(xia)很(hen)(hen)深的(de)(de)烙印,而是樹(shu)立了(le)(le)一個正向(xiang)的(de)(de)觀念(nian)。也就(jiu)(jiu)產生了(le)(le)積極的(de)(de)作用。如果在(zai)遇(yu)到(dao)這樣的(de)(de)批(pi)評(ping)(ping)時專注于批(pi)評(ping)(ping)的(de)(de)語言,就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)忽略了(le)(le)事情(qing)及自己做的(de)(de)不妥(tuo)當之處,而且(qie)會(hui)(hui)造成心理傷害(hai),還有一個后(hou)果就(jiu)(jiu)是再遇(yu)到(dao)類似的(de)(de)事情(qing)的(de)(de)時候很(hen)(hen)可能還會(hui)(hui)犯錯,這就(jiu)(jiu)是很(hen)(hen)多人在(zai)工作中(zhong)屢(lv)受批(pi)評(ping)(ping)的(de)(de)原因,久而久之會(hui)(hui)自我否定,會(hui)(hui)有相(xiang)當一部分演變為(wei)社交障礙(ai),社交恐懼

批評和指責的第二大類就是似是而非型。這種批評和指責通常是領導對下屬,小領導對員工,自以為有經驗的人對新手。這種批評啊大家不用太當回事,很多時候批評為了顯示自己的身份和尊言,把幾句話可以指點,或者是和藹可親的方式可以指點的內容批評或者尖銳的批評表達出來。這種情況下被批評者如果讓自己完全吸收批評,不只是影響心情,還會削減自信,會導致在以后的生活里做事情的時候畏首畏尾。這樣反而做不好。想一下自己是不是虧大了。還是那句話,心有多大,舞臺就有多大,心理的能量決定了力量,也間接影響了成敗。所以面對這樣(yang)的(de)批評、指責的(de)語言時真的(de)不要(yao)去(qu)吸(xi)收,更不要(yao)去(qu)沉淀。

有一(yi)(yi)次我在一(yi)(yi)家面(mian)館(guan),看到了(le)(le)這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)幕:房產中(zhong)介(jie)的(de)(de)(de)兩(liang)個(ge)(ge)年(nian)輕(qing)人(ren)在吃面(mian),其中(zhong)一(yi)(yi)個(ge)(ge)大(da)聲訓斥另(ling)一(yi)(yi)個(ge)(ge),說的(de)(de)(de)都是一(yi)(yi)些冠冕堂皇的(de)(de)(de)話(hua),并(bing)且(qie)非(fei)常的(de)(de)(de)犀利。被批評的(de)(de)(de)年(nian)輕(qing)人(ren),面(mian)紅(hong)耳(er)赤,目光呆滯這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)年(nian)輕(qing)人(ren)的(de)(de)(de)心靈一(yi)(yi)定受到了(le)(le)傷害,如果(guo)他接受并(bing)吸收了(le)(le)這(zhe)(zhe)些批評的(de)(de)(de)語(yu)言,如果(guo)他是一(yi)(yi)個(ge)(ge)剛剛踏上工(gong)作崗(gang)位(wei)的(de)(de)(de)人(ren),那么(me)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)懷疑自己能力(li)的(de)(de)(de)陰(yin)影(ying)在他心理是種下了(le)(le)。所以大(da)家面(mian)對這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)批評時走走形式就可以了(le)(le),不要太認真的(de)(de)(de)對待,生活中(zhong)那些很沒自信(xin),覺得自己一(yi)(yi)無是處(chu)的(de)(de)(de)人(ren)大(da)多(duo)會(hui)有這(zhe)(zhe)樣(yang)被批評的(de)(de)(de)經歷。

第三(san)種批評(ping)和(he)指責其(qi)實是(shi)(shi)最無聊(liao)的(de)了,是(shi)(shi)羨慕嫉妒和(he)站著說(shuo)話(hua)不腰疼型。當一(yi)個人(ren)被對(dui)方羨慕嫉妒恨時,對(dui)方為尋找自己(ji)內心的(de)一(yi)個平衡(heng)就(jiu)會找出一(yi)些理由批評(ping)指責。當面對(dui)這(zhe)樣一(yi)個批評(ping)和(he)指責時,無視是(shi)(shi)對(dui)自己(ji)的(de)善待,也(ye)(ye)是(shi)(shi)最省心的(de)應對(dui)方式。生活(huo)中(zhong)會有一(yi)些人(ren),把這(zhe)樣的(de)批評(ping)也(ye)(ye)接(jie)受了,然后各種改(gai)正(zheng)、調(diao)整自己(ji),最后發現找不到自己(ji)了,也(ye)(ye)沒有贏得別人(ren)的(de)肯(ken)定(ding),痛苦掙(zheng)扎。

生(sheng)活(huo)中(zhong)這種(zhong)批評(ping)(ping)很(hen)(hen)(hen)常見,而那(nei)些批評(ping)(ping)別人(ren)(ren)的人(ren)(ren),通常自(zi)己做不好,卻(que)很(hen)(hen)(hen)擅長侃侃而談,大肆評(ping)(ping)論(lun)別人(ren)(ren)。他們很(hen)(hen)(hen)享受這種(zhong)評(ping)(ping)論(lun),一方面是(shi)撐(cheng)起自(zi)己,顯得(de)(de)自(zi)己很(hen)(hen)(hen)懂,另一方面獲得(de)(de)自(zi)我存在感。

所以,當我們遇到批評和指責時,先看一下是哪種情況,如果是并不中肯的,那要放過自己,不要把這種批評放在心上,成為自己心里的負擔。

工作中(zhong)會(hui)遇到一(yi)部分(fen)人,他們覺(jue)得自(zi)己很(hen)差勁,沒有動(dong)力(li),沒有方向。動(dong)力(li)和方向是一(yi)直(zhi)就沒有的(de)(de)嗎?很(hen)少有這樣的(de)(de)情(qing)況!他們也曾(ceng)經(jing)躊躇滿志、動(dong)力(li)實足,準備展翅翱翔(xiang)。只是在(zai)試飛的(de)(de)過(guo)程(cheng)當(dang)中(zhong)呢(ni)被(bei)(bei)打擊(ji)(ji)了(le)(le),而且是擊(ji)(ji)跨了(le)(le)。這個被(bei)(bei)擊(ji)(ji)跨的(de)(de)過(guo)程(cheng)呢(ni)是這樣的(de)(de),最初遭(zao)到批(pi)評(ping)時,是有些害羞和自(zi)責的(de)(de),但(dan)是更有動(dong)力(li),會(hui)對自(zi)己說要(yao)努力(li)、上(shang)進(jin)(jin)。隨著批(pi)評(ping)指責越來越多,會(hui)進(jin)(jin)入(ru)一(yi)個泄(xie)(xie)氣(qi)的(de)(de)階段,要(yao)這種泄(xie)(xie)氣(qi)中(zhong)開始自(zi)我(wo)調整,如果在(zai)這個調整中(zhong)依(yi)然會(hui)遭(zao)遇這樣的(de)(de)批(pi)評(ping),那么就會(hui)進(jin)(jin)入(ru)信(xin)心(xin)喪失(shi)期,這個時期也還會(hui)做調整,但(dan)是如果沒有成效,自(zi)信(xin)也就找不到了(le)(le),就會(hui)進(jin)(jin)入(ru)灰暗的(de)(de)自(zi)我(wo)否(fou)定狀態。

消沉也就這樣練成了,批評有時候就是一個矛,我們要拿起一個盾來防預一下。嘲笑是什么呢?當別人嘲笑你的時候,除了自己有不夠好的地方,這個不夠好沒關系,沒有誰不曾被嘲笑,沒有誰是完美的。還有(you)一種(zhong)(zhong)可能就是(shi)你身上有(you)他(ta)們(men)嫉妒的東(dong)西,比如個性的,他(ta)們(men)想展現卻由于(yu)種(zhong)(zhong)種(zhong)(zhong)原因不能這樣(yang)做的,所(suo)以嘲(chao)笑(xiao)其(qi)實和(he)批評一樣(yang),我(wo)們(men)也要把自己適當的抽離出(chu)來來看。