在下面的有心壓力壓力測驗中找出最接近你實際生活的一種情況，如果沒有經歷過這類事情，理壓力可選擇最接近你的處理測試想法的一種。
心理(li)(li)壓(ya)力測試你(ni)能處(chu)理(li)(li)心理(li)(li)壓(ya)力嗎?心理(li)(li)心理(li)(li)你(ni)有心理(li)(li)壓(ya)力嗎，你(ni)想知道你(ni)在生活(huo)中處(chu)理(li)(li)心理(li)(li)壓(ya)力的(de)(de)有心壓(ya)力壓(ya)力能力嗎?在下面的(de)(de)測驗(yan)中找出最(zui)接(jie)近你(ni)實際生活(huo)的(de)(de)一種情(qing)況(kuang)，如果沒(mei)有經歷(li)過這類(lei)事(shi)情(qing)，理(li)(li)壓(ya)力可選擇(ze)最(zui)接(jie)近你(ni)的(de)(de)處(chu)理(li)(li)測試想法(fa)的(de)(de)一種。
1、心理(li)心理(li)生日，有(you)心壓(ya)力(li)壓(ya)力(li)婚(hun)禮……，理(li)壓(ya)力(li)免不了花錢。處理(li)測試
A、心理心理你不想在這類場合出現，有心壓力(li)壓力(li)以免花(hua)錢買禮物;
B、理壓力盡管不少花錢，處理測試可在各種場合，你還是樂天選擇小(xiao)巧而特別的禮物;
C、只(zhi)在(zai)對你很重要的場(chang)合送禮;
2、你的自(zi)行車(che)與(yu)別人的車(che)相(xiang)撞，你不(bu)得不(bu)與(yu)對(dui)方約個時間(jian)解(jie)決這個問題。
A、這件事引起(qi)的焦慮和不安使你失眠;
B、這并非重要的(de)事情(qing)，只是生活中發生的(de)許(xu)多事情(qing)中的(de)一件，你會在問題解(jie)決后，做點自己(ji)喜歡的(de)事情(qing)，以便盡快(kuai)忘掉那(nei)不(bu)愉快(kuai)的(de)事;
C、開始時你不去管它，只要(yao)在(zai)解決問題的(de)那一天到來時再(zai)想辦法應付它;
3、你的家具(ju)或電器由于水管破(po)裂被(bei)損(sun)壞了，而且(qie)發現你的財產保險不能完全彌補損(sun)失。
A、你很失(shi)望，痛苦地抱(bao)怨保險公司;
B、開始自(zi)己修復(fu)家(jia)具;
C、考慮撤銷保險，并(bing)向有關事務機(ji)關投訴(su);
4、你由于(yu)某(mou)件生活中的小事和(he)鄰居發生了爭執，卻沒能解決任何問(wen)題。
A、回到家，你拼命(ming)喝酒，想輕松一(yi)下(xia)，忘掉這件事(shi);
B、準(zhun)備到對方單位告他;
C、通過散步或看一(yi)場電(dian)影來(lai)平息怒(nu)氣;
5、當今日常(chang)生活(huo)中的壓力使你和(he)你妻子(zi)(或丈夫)經常(chang)發生口角。
A、每當這個時候，你盡(jin)力放松(song)自(zi)己，保持沉默，不去爭執(zhi);
B、你(ni)和朋友談論(lun)這(zhe)事，使你(ni)的觀點和感情得到理解;
C、尋求機會，心平(ping)氣(qi)和地(di)與自己的妻子(zi)(或丈夫)談(tan)心，看如(ru)何(he)擺脫(tuo)由于日常生活壓(ya)力而引起的爭吵;
6、一(yi)個(ge)你所愛(ai)的親密朋友準備(bei)與別人結婚(hun)了，對你來(lai)說這是個(ge)巨大(da)的不(bu)幸。
A、你逃(tao)避現實，使(shi)用(yong)權自己相信這不可能(neng)發生，因此沒必要擔心，于是仍然樂(le)觀地(di)抱希望;
B、決(jue)定(ding)不去(qu)擔憂，因為還(huan)有(you)時間去(qu)改(gai)變(bian)這(zhe)個(ge)事實;
C、決定(ding)向(xiang)你(ni)(ni)所愛的(de)(de)人提(ti)出你(ni)(ni)的(de)(de)觀點，表明你(ni)(ni)的(de)(de)態度，嚴肅地(di)向(xiang)她(他)說明不該這樣的(de)(de)理由;
7、每(mei)個人都承受物價(jia)上(shang)漲所帶來(lai)的心理上(shang)和生(sheng)活上(shang)的壓(ya)力，你(ni)更(geng)擔心食品價(jia)格上(shang)漲。
A、盡管價(jia)格上漲(zhang)，你仍拒絕(jue)改(gai)變飲(yin)食習慣，因此不(bu)得不(bu)花(hua)更多的錢;
B、每(mei)看到物價(jia)上漲(zhang)，你怒氣會(hui)大增，但不(bu)管怎(zen)么樣還要買，甚至拼命搶購，擔心(xin)還會(hui)再漲(zhang);
C、設法少花錢(qian)，制定出一(yi)個營養而又(you)實惠的(de)信食(shi)譜;
8、終于有一(yi)天(tian)你的能力被(bei)人(ren)們認(ren)識并被(bei)賦予(yu)一(yi)項重要(yao)工作。
A、你考慮放棄這次(ci)機(ji)會，因為工作量太大(da);
B、你開始懷(huai)疑自己能否(fou)承擔(dan)這個重任;
C、分析這項工作對你(ni)的要求，并為從事這一(yi)工作做各方(fang)面(mian)的準備;
9、你猜想你的房(fang)租或一些(xie)其(qi)它的月支(zhi)付會增加。
A、每天急于收(shou)信(xin)，以便從朋(peng)友(you)那(nei)里(li)早(zao)點確認上漲的信(xin)息，只有沒信(xin)時才有所放(fang)松;
B、決定不被這次(ci)漲價(jia)嚇(xia)倒，你計劃怎么樣應付(fu)這種情況(kuang)，如換房、采取節約措施等(deng);
C、你覺得每個(ge)人都處在同(tong)樣的狀(zhuang)態(tai)中，因(yin)此(ci)逃避現實，被動等待(dai)，認(ren)為(wei)自己總會(hui)應付得了(le);
10、你的(de)一個(ge)非常親近(jin)的(de)人在一場事故中受了重傷，你從電話里得到了這個(ge)消息。
A、努(nu)力(li)壓抑自(zi)己的感(gan)情，因為你(ni)還要把(ba)這(zhe)一消(xiao)息告訴其(qi)它朋友(you)和親戚;
B、你掛斷電話，哭起(qi)來(lai)，讓悲痛盡情發泄出(chu)來(lai)，使(shi)心里好受(shou)一(yi)些;
C、去醫務(wu)室向醫生要(yao)一些鎮靜(jing)劑(ji)，幫助你度過以(yi)后幾小時;
11、每個節假日，家里總為(wei)去探(tan)望雙方(fang)的父(fu)母而(er)發生激烈爭吵(chao)。
A、你制定(ding)了一個嚴格的5年(nian)計劃，要(yao)求在(zai)節(jie)假日輪流探望雙方父(fu)母;
B、決(jue)定在重要的假期與自己最喜歡(huan)的家庭成員一起度過，而在不太重要的假期邀(yao)請(qing)其他人;
C、決定做最(zui)公平的事，根本(ben)不與家里(li)老人(ren)、親戚一起度假(jia)，這(zhe)樣麻煩最(zui)少;
12、有一天(tian)你突(tu)然感覺(jue)不舒服(fu)。
A、讀一些有慶醫學的書(shu)，進行(xing)自(zi)(zi)我診斷，自(zi)(zi)我治療;
B、鼓起(qi)勇(yong)氣，告訴家里人，并(bing)去醫院(yuan)看(kan)病(bing)，希(xi)望得(de)到醫生幫助;
C、拖著不去看(kan)病，認為自(zi)己最(zui)終會好起來;
13、你最(zui)小的孩子(zi)離開家(jia)走(zou)入(ru)社(she)會，這意(yi)味(wei)著(zhu)家(jia)里只剩下你和(he)你丈夫(或妻子(zi))。
A、與朋友談論家中的這一變化(hua)，看他們(men)是怎么(me)應付這一變化(hua)所帶(dai)來的各種不適(shi)應的狀況;
B、盡可能地幫助別人并為自己尋(xun)求新的興趣愛(ai)好;
C、想告訴(su)孩子們，希望他們多在家里(li)呆一段時間陪(pei)陪(pei)自己。
結果解析:
問(wen)題1——3:A=3，B=1，C=2;
問題(ti)4——8:A=3，B=2，C=1;
問題9——13:A=2，B=1，C=3。
總分(fen)越(yue)低，說明你處理問(wen)題的能(neng)力(li)越(yue)強。如(ru)果得分(fen)為21或(huo)更少，那么(me)你很會處理問(wen)題，心(xin)理壓力(li)不大(da)，或(huo)許還可教其他人如(ru)何平靜下來，減少心(xin)理壓力(li)，如(ru)果21分(fen)以(yi)上，說明心(xin)理壓力(li)過大(da)。
