許多人說,何走和解小時候父母的一些行為、言語、出原創傷神情,父母曾經(jing)給他(ta)(ta)們帶(dai)來過(guo)多(duo)大傷(shang)害。即使到了(le)今(jin)天,關鍵(jian)面對白(bai)發蒼蒼的老(lao)人(ren),那些好像(xiang)早已痊愈的傷(shang)口,稍有風吹(chui)草動,還是會隱隱作痛。很多(duo)心理咨詢(xun)師都認為80%兒童的何走和解問(wen)(wen)題(ti)緣于他(ta)(ta)們的父(fu)(fu)母(mu),而他(ta)(ta)們父(fu)(fu)母(mu)的問(wen)(wen)題(ti),又有80%緣于他(ta)(ta)們本人(ren)小時候自己父(fu)(fu)母(mu)的問(wen)(wen)題(ti)。難道這個循(xun)環任誰都無法擺(bai)脫(tuo)嗎?出(chu)原創傷(shang)

試圖改變過去,是一(yi)件永(yong)遠也(ye)不(bu)會(hui)成功的事情。即使那些來自父母的父母傷害(hai)確確實(shi)實(shi)存在過。那么接下來,關鍵我們要做(zuo)的,也(ye)許不(bu)是逃避(bi),抱(bao)怨,而是面對,然(ran)后原諒。

01

世界上(shang)從(cong)來就沒有“完美”的(de)何走(zou)和解父母

幾乎每個人都能列出一張曾經被父母傷害過的清單。比(bi)如偏向、忽視、父(fu)(fu)(fu)(fu)母過度的(de)關鍵(jian)責備、不(bu)切實際的(de)何(he)走和解期許,或(huo)(huo)者是(shi),在我(wo)(wo)們(men)的(de)好(hao)朋友面前的(de)一記耳光(guang)。小時候被(bei)父(fu)(fu)(fu)(fu)母當(dang)眾打(da)在他(ta)們(men)眼(yan)里是(shi)出原創(chuang)傷件很平常的(de)事,但(dan)是(shi)卻(que)深深地傷害了我(wo)(wo)們(men)那幼(you)小的(de)心。父(fu)(fu)(fu)(fu)母總是(shi)父(fu)(fu)(fu)(fu)母希望(wang)我(wo)(wo)們(men)按照他(ta)們(men)的(de)方式(shi)做事,比(bi)如我(wo)(wo)的(de)父(fu)(fu)(fu)(fu)親(qin)(qin)就(jiu)想讓(rang)我(wo)(wo)好(hao)好(hao)讀書(shu),專心做一門(men)事,每當(dang)我(wo)(wo)有空去畫畫或(huo)(huo)寫(xie)書(shu)法時就(jiu)免不(bu)了被(bei)他(ta)一頓訓斥(chi)。雖然我(wo)(wo)知(zhi)(zhi)道,他(ta)這樣做也是(shi)希望(wang)我(wo)(wo)多(duo)看點(dian)書(shu),但(dan)是(shi)他(ta)卻(que)忽視了我(wo)(wo)內心的(de)需求,他(ta)的(de)訓斥(chi)不(bu)但(dan)沒有讓(rang)我(wo)(wo)按照他(ta)的(de)方式(shi)做,反而讓(rang)我(wo)(wo)心生厭惡,更加癡(chi)迷于自己的(de)興趣上。結果可想而知(zhi)(zhi),父(fu)(fu)(fu)(fu)子之間不(bu)免要一場“惡斗”。其(qi)實現(xian)實生活,像(xiang)我(wo)(wo)父(fu)(fu)(fu)(fu)親(qin)(qin)這樣的(de)父(fu)(fu)(fu)(fu)母實在太(tai)多(duo)了。

就是(shi)(shi)這樣,我(wo)(wo)們(men)(men)可以抱怨父母(mu)的事情實(shi)在是(shi)(shi)說也(ye)說不完(wan),如今生(sheng)活(huo)中遇(yu)到的很多問題,也(ye)很可能就是(shi)(shi)由于父母(mu)不夠(gou)科學(xue)的教養方式(shi)造成的。但是(shi)(shi),為(wei)什(shen)么我(wo)(wo)們(men)(men)可以輕易(yi)原諒其他傷害(hai)過我(wo)(wo)們(men)(men)的同學(xue)、同事、朋友甚至陌生(sheng)人,卻唯獨(du)不肯原諒父母(mu)呢?這也(ye)許只(zhi)是(shi)(shi)因為(wei)我(wo)(wo)們(men)(men)還沒有(you)擺脫掉“父母(mu)就應該無微不至地愛護我(wo)(wo)們(men)(men)”的想法。

我們經常會忘記,父母都是有缺陷的父母。他們不過只是一個普普通通的人,身上具有各種各樣的缺陷與不足。他(ta)們在(zai)(zai)當子女的(de)(de)時候也(ye)體驗過痛苦和埋怨(yuan),在(zai)(zai)為人父(fu)母之后(hou)也(ye)已(yi)經(jing)(jing)盡其所能。實際(ji)上(shang),他(ta)們做到(dao)了能夠做到(dao)的(de)(de)最好。為人父(fu)母,不可(ke)避免地會在(zai)(zai)孩子面前犯錯誤,甚至是(shi)非常嚴重的(de)(de)錯誤。要知道(dao),即使是(shi)提出“幼年經(jing)(jing)驗影響一生”的(de)(de)弗洛伊(yi)德本人,也(ye)是(shi)一個被自己的(de)(de)孩子責(ze)難批評的(de)(de)父(fu)親。

02

父(fu)母就像(xiang)我們自己一樣應該被原諒

很多人都有過類似的經歷(li),當媽媽沒收了(le)自己的漫畫(hua),或者爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)逼著自己抄寫100遍(bian)考試出錯的生字時,就暗下決心——將來等我(wo)(wo)當了(le)爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)(媽媽),我(wo)(wo)一(yi)定(ding)不會怎(zen)樣怎(zen)樣,一(yi)定(ding)要做一(yi)個讓孩子(zi)快樂的父母。

等(deng)到我(wo)們(men)(men)有一天(tian)也(ye)成(cheng)了一個(ge)(ge)小生命的父母,我(wo)們(men)(men)才會明白,原來每(mei)個(ge)(ge)孩子的成(cheng)長(chang)都要感(gan)謝父母竭盡心力付出(chu)的照料(liao)和關心。在這(zhe)個(ge)(ge)過程中,不論(lun)我(wo)們(men)(men)曾經懷抱過多么美(mei)好的憧憬(jing),我(wo)們(men)(men)還是會犯錯誤,會疲憊、慌(huang)亂、不知(zhi)所措,甚至(zhi)發脾(pi)氣、大(da)(da)吼大(da)(da)叫(jiao),一時(shi)間(jian)失去(qu)自我(wo)控(kong)制的能力。

在這種時刻,我們很容易自我原諒,因為我們都知道自己不是超人,都有無法承受的那一刻。而對于父母,我們卻常常忘了這一點。在孩子看來,整個世界似乎就由自己和父母雙方構成,除了父母與自己之間的單線關系,一切都不存在。

其(qi)實,如果我(wo)(wo)們(men)能從與父母(mu)的關(guan)系(xi)中跳(tiao)出來,站(zhan)在這層(ceng)關(guan)系(xi)之外,從頭到腳,上上下下把(ba)父母(mu)當做一(yi)(yi)個完整(zheng)的人(ren)360度看一(yi)(yi)遍,就會發現,他們(men)和我(wo)(wo)們(men)一(yi)(yi)樣,應該(gai)被(bei)原諒。

03

原諒父母(mu)是走(zou)向成熟與獨立的必經之(zhi)路

有一(yi)(yi)點需要(yao)特別說明的(de)(de)是,原諒父(fu)(fu)母(mu),并不(bu)是父(fu)(fu)母(mu)需要(yao)我們(men)這(zhe)樣做,而是我們(men)自(zi)己需要(yao)。如果一(yi)(yi)個成(cheng)年人(ren)總(zong)是埋怨父(fu)(fu)母(mu)當初的(de)(de)問題,說明他(ta)還(huan)沒有成(cheng)熟到(dao)(dao)可以為自(zi)己的(de)(de)現(xian)在和將來負責。的(de)(de)確,責備(bei)父(fu)(fu)母(mu)可以讓自(zi)己感(gan)到(dao)(dao)比較舒服,因(yin)為這(zhe)些責備(bei)和埋怨可以把我們(men)的(de)(de)問題合理(li)化,把責任輕而易(yi)舉地算到(dao)(dao)父(fu)(fu)母(mu)頭上。

有一些人堅持不肯原諒父母,只是為了可以讓自己繼續扮演受害者的角色。在他們看來,自己的不幸全都是父母的責任,正是因為你們當年做了什么,或者沒做到什么,所以我今天才沒有好工作、沒有好家庭、沒有好生活。這種思維模式,與一個沒有成年的孩子又有什么不同?只有小孩子才會把自己的一切寄托在父母身上。實際上,這些人的心理仍然(ran)被束縛在幼年時對父(fu)母的依賴關(guan)系中(zhong),并且堅(jian)持用不原諒的方式維護這一關(guan)系。

一(yi)旦我們(men)明白(bai),原(yuan)諒父(fu)(fu)(fu)母是自己走向成熟和心理獨立的(de)(de)必經之路,也就是邁(mai)出了(le)(le)接(jie)受父(fu)(fu)(fu)母的(de)(de)第一(yi)步。當然,這并不(bu)需要你(ni)(ni)專程跑到父(fu)(fu)(fu)母面前,大喊一(yi)聲“我原(yuan)諒你(ni)(ni)們(men)了(le)(le)”,相反,你(ni)(ni)甚(shen)至(zhi)都不(bu)用提(ti)及這一(yi)切。你(ni)(ni)只是放棄了(le)(le)試圖改變(bian)過去的(de)(de)想(xiang)法,放棄了(le)(le)“我應(ying)該擁有一(yi)個(ge)完美父(fu)(fu)(fu)母”的(de)(de)假(jia)設(she),從而用一(yi)種全(quan)新的(de)(de)眼光(guang)看待父(fu)(fu)(fu)母和自己。

04

幸(xing)知:學(xue)會和原生家庭(ting)和解

有個姑娘非(fei)常難過地給(gei)我發了(le)一封郵(you)件,主題是“如何與我那(nei)強勢的(de)母(mu)親相處”。父親過世,她(ta)跟母(mu)親相處在一起。母(mu)親總是要指點她(ta)這(zhe)里做的(de)不(bu)好,那(nei)里不(bu)對。不(bu)僅指點她(ta),還指點她(ta)的(de)丈夫。這(zhe)讓她(ta)非(fei)常難過。后來(lai)母(mu)親生病了(le),還是那(nei)個壞脾氣(qi)。她(ta)覺(jue)得作為受害(hai)者的(de)自己,已經(jing)無(wu)法(fa)再壓抑(yi)了(le),已經(jing)快奔潰了(le)。

我們能理解她母親的痛苦,在失去愛人之后,她的“吵架”失去了對象。她需要通過吵架這樣的方式來宣泄寂寞,她需要用大嗓門的強勢,來展現自己的個人價值。她需要“主動替孩子做事甚至替孩子生活”來成就個人價值。而作為女兒的她,不僅要學會成為母親和丈夫關系中的調解者,并且,最重要的,成為“媽媽貼身小棉襖”,而不是因為痛苦而不停的反駁她,抗拒她。如果是這(zhe)樣,兩個人的親(qin)密關系會愈加疏離,她會更加痛苦(ku)。

在一個(ge)(ge)(ge)家(jia)庭中(zhong),我會發現有(you)些女(nv)兒無法理(li)解母親(qin)(qin)。有(you)個(ge)(ge)(ge)女(nv)孩子,從一所(suo)很好的(de)(de)大學畢業后,也找到了很有(you)潛力的(de)(de)丈夫,兩人有(you)事(shi)業有(you)家(jia)庭,這(zhe)時候她的(de)(de)母親(qin)(qin),卻依然(ran)要在女(nv)兒家(jia)附(fu)近(jin)的(de)(de)餐(can)廳(ting)打工(gong)(gong),回來(lai)累得腰(yao)酸(suan)背痛女(nv)兒說,我給(gei)(gei)她錢花她不花,給(gei)(gei)她新衣服她不穿,要不她別抱怨啊,自己(ji)去(qu)打工(gong)(gong)回來(lai)喊(han)累不是(shi)自己(ji)找的(de)(de)麼(ma)。事(shi)實(shi)上,這(zhe)個(ge)(ge)(ge)母親(qin)(qin)是(shi)通過工(gong)(gong)作找到踏實(shi)感,她可以很驕傲的(de)(de)跟其(qi)它餐(can)廳(ting)的(de)(de)打工(gong)(gong)者說,我家(jia)就在這(zhe)旁邊的(de)(de)小區(qu)(qu)!她很累,她卻希望,女(nv)兒能夠理(li)解并認同在這(zhe)個(ge)(ge)(ge)陌(mo)生的(de)(de)北京、這(zhe)個(ge)(ge)(ge)高(gao)檔(dang)小區(qu)(qu)、沒有(you)朋友、曾經貧窮(qiong)的(de)(de)母親(qin)(qin),所(suo)想要的(de)(de)存在感和(he)價(jia)值感。雖然(ran),這(zhe)個(ge)(ge)(ge)母親(qin)(qin)沒有(you)辦(ban)法去(qu)和(he)她描述這(zhe)種(zhong)情感。

我告訴她(ta)(ta)們,希望已(yi)經離開過去(qu)生活模式的她(ta)(ta)們,學會(hui)和原生家(jia)庭和解并和諧相處。

05

德芬:追本溯源,尊重自己的(de)源頭

世上確實有很多不稱職的父母,那我們無疑就是受害者了。但是抱怨是沒有用的,想要快樂,必須改變自己,放棄自己是受害者的想法,這是唯一的路。內在的平安喜悅要由自己負責,你還是可以在內心平靜理解的情況下,與父母互動,你越是能與自己的源頭和睦相處,就越能愛他們,人生就越順遂。

你現在(zai)已經(jing)不是那個(ge)必(bi)須在(zai)父母呵護下成(cheng)長的(de)(de)(de)(de)孩子(zi),而是個(ge)成(cheng)熟的(de)(de)(de)(de)大人(ren)了,但你內(nei)心深處還住著一個(ge)缺乏關愛、非(fei)常(chang)不滿(man)足(zu)、不快樂的(de)(de)(de)(de)內(nei)在(zai)小(xiao)孩。請(qing)你在(zai)每次覺(jue)察到他的(de)(de)(de)(de)時(shi)候安撫他——你可以(yi)成(cheng)為自己想要的(de)(de)(de)(de)那種父母,關愛、接(jie)納并包(bao)容(rong)你的(de)(de)(de)(de)內(nei)在(zai)小(xiao)孩。

而(er)面對父母,你要知道,他們(men)怎么對待(dai)你是他們(men)的(de)事(shi),但你如何對待(dai)他們(men)則(ze)取決于你。孝順父母天經(jing)地義,因為是他們(men)把你帶(dai)著(zhu)這(zhe)個世界,光是為了這(zhe)一點,你就(jiu)該(gai)感激(ji)他們(men)。追(zhui)本溯源(yuan),尊(zun)重自己的(de)源(yuan)頭(tou),會(hui)為你的(de)生命帶(dai)來意想不到(dao)的(de)豐富。

06

巴關:讓(rang)愛流動找(zhao)到原(yuan)有的(de)序位(wei)

最基本你要知道的是不管你的父母曾如何對待你,而你是如何的不認同,父母對待你的方式并非出于他們的意愿,他們做那些事背后有著很多的因素。他們對待你的(de)(de)方(fang)式緣(yuan)于(yu)他們在嬰兒子(zi)宮期時生(sheng)命最初始被對待的(de)(de)方(fang)式,以及過去(qu)的(de)(de)前世記憶和(he)往(wang)后人生(sheng)的(de)(de)環境影響等等因素。如果你可以了(le)解這點,親子(zi)關(guan)系中發生(sheng)的(de)(de)一切(qie)將(jiang)變得可以被接受(shou),然后愛將(jiang)再次流動(dong)并找(zhao)(zhao)到原有的(de)(de)序(xu)位(wei)(wei)。當與(yu)父母的(de)(de)關(guan)系找(zhao)(zhao)到了(le)序(xu)位(wei)(wei),所有的(de)(de)關(guan)系也將(jiang)因此找(zhao)(zhao)到序(xu)位(wei)(wei)。